Hoppa till sidans innehåll

Träning


 Våra träningsgrupper säsongen 21/22

Falu IK Skidklubbs träningar vänder sig till alla från 6 år och uppåt. Inför säsongen 21/22 kommer vi preliminärt bedriva träning i följande grupper på nedanstående tider.

GRUPP

MÅNDAG

TISDAG

ONSDAG

TORSDAG

Lilla grön –nybörjare från 6 år (-14)

18.00 – 19.00

Träningen börjar måndag 8/11

 

 

Stora grön – 7 år (-13)

18.00 – 19.00

Träningen börjar måndag 8/11

 

 

Vit grupp 1

18.00 - 19.15

Träningen på måndagar från 4/10

 

18.00-19.15

När träningen sker på snö tränar gruppen även torsdagar. 

Vit grupp 2

18.00 - 19.15

Träningen på måndagar från 4/10

 

18.00-19.15

När träningen sker på snö tränar gruppen även torsdagar.

Gul grupp 1

18.00 - 19.15

 

18.00-19.15

 

Gul grupp 2

18.00 - 19.15

Träningen börjar v. 40

 

18.00- 19.15

Orange grupp 1

18.00-19.30

Träningen börjar v. 40

18.00-19.30

Orange grupp 2

Träningen börjar v. 40

18.00-19.30

18.00-19.30

Blå

Träningen börjar v. 40

18.00-19.30

18.00-19.30

 

För att minska smittspridningen av Covid-19 och för att uppfylla krav om social distansering så har träningsgrupperna beslutat att respektive grupp träffas på de utmärkta platserna på kartan vid alla typer av aktiviteter under säsongen 2020/2021.

 

Ledarbemanningen nedan är preliminär och kommer uppdateras fortlöpande fram till säsongsstart.

Lilla grön

KontaktledareSofia Kjellberg Lindgren och Anna Frydenberg
Övriga ledare: Kristin Dahlqvist, Jesper Svedberg, Lovisa Gelvgren, Ida Mattsson, Anna Modin och Lisa Toivonen.

Träningen är anpassad för nybörjare från 6 år (-15)
I den här gruppen har vi ett maxantal på 20 barn. Barn till ledare är dock garanterad plats.
I den här gruppen är det skidlek och all träning på snö sker utan stavar. 

Stora grön

KontaktledareErik Islén och Ingrid Djurback
Övriga ledare: Jesper Hellqvist, Linda Sjörs, Malin Källgården, Martin Persson och Evelina Kallur.

Träningen är anpassad för barn som är ca 7 år. I den här gruppen har vi ett maxantal på 25 barn. Vi leker på skidorna och börjar nu använda stavarna emellanåt. 

Vit grupp 1

Kontaktledare: Oscar Baggenås Calles
Övriga ledare: Måns Fridner, Martin Ahlvin, Elsa Graneland, Fredrik Nilsson, Martin Ekberg och Pär Säfström. 

I den här gruppen har vi ett maxantal på 30 barn. Träningen är anpassad till barn som är ca 8 år. Vi tränar både skejt och klassisk teknik. 

Vit grupp 2

Kontaktledare: Per Holenmark och Sigrid Ribjer
Övriga ledare: Rickard Pettersson, Fredrik Ehrling, Anna Welander, Per Tuvall, Jens Montelius Risberg, Arvid Grahn, Lena Eriksson och Magnus Billvik.

Träningen är anpassad för barn som är ca 9 år.  Från den här åldern fokuserar vi på båda teknikerna klassiskt och skejt.

Gul grupp 1  

Kontaktledare: Carina Johansson och Emil Dahlqvist
Övriga ledare: Sofia Hållmarker, Mattias Johansson och Elin Fjällström. 

Träningen är anpassad för barn som är ca 10 år.  Från den här åldern fokuserar vi på båda teknikerna klassiskt och skejt.

Gul grupp 2

Kontaktledare: My Buskqvist och Lars Persson
Övriga ledare:  Elin Nygårds, Rebecka Lekberg, Anna Nygård och Vegard Hanaes.

Träningen är anpassad för barn i åldersgruppen ca 11 år.

Orange grupp 1

Kontaktledare:Sigrid Tuvall
Övriga ledare: Anders Brandin, Magnus Boberg, Per Vestling, Anna Löwenhamn Lundberg och Emil Peclard. 

Träningen är anpassad för barn i åldersgruppen ca 12 år. Träningen är som i yngre åldrar baserad på lek med stort inslag av balans och teknikövningar, men övningar för att utveckla kondition läggs till.

Orange grupp 2

Kontaktledare: Anders Nordanbro och Lars Wedholm
Övriga ledare: Erik Lövgren

Träningen är anpassad för barn i åldersgruppen ca 13 år.

Träningen är som i yngre åldrar baserad på lek med stort inslag av balans och teknikövningar, men övningar för att utveckla kondition läggs till.

Blå grupp

Kontaktledare: Micke Söderlund
Övriga ledare: Marcus Enetjärn och Esbjörn Montelius Risberg.

Träningen är anpassad för barn i åldersgruppen 14-15 år. I träningen läggs nu mer fokus på att bygga upp kondition och styrka.  Det finns även ett stort inslag av balans och teknikövningar, samt som i yngre åldrar finns även lekaktiviter med.

 

Övrigt:
Träningarna för samtliga grupper utgår från principen att lära genom lek. Genom olika övningar, oftast i form av olika stationer, tränar vi framförallt balans och teknik.

Åldersindelningarna i grupperna är ungefärliga och det är viktigt att barnet/ungdomen trivs med sin grupp. För den som börjar med längdskidåkning och som är äldre än 6 år kan det vara lämpligt att börja träna med en grupp i lägre ålder för att först utveckla balans och teknik innan man börjar träna i sin egen åldersgrupp.Målet är att varje deltagare ska träna i en grupp som möter både de tekniska färdigheterna och den sociala mognaden. Om barnet/ungdomen önskar träna i annan än det egna åldersgruppen ska man kontakta Barn- och Ungdomsansvarig Anna Löwenhamn Lundberg eller Anders Brandin.

Alla ledare i Falu IK Skidklubb genomgår Skidförbundets ledarutbildningar.

Uppdaterad: 24 AUG 2018 00:58 Skribent: Falu IK Skidklubb
E-post: Adressen Gömd

Dalarnas Försäkringsbolag

Idrefjäll Logo

 

Intersport Logo

Atea Logo

Noname Logo

 

Ulf Lundbergföretagen Logo

 

SISU_Webb_IF_190X190_samverkan

Postadress:
Falu IK Skidklubb - Skidor
Styrelsen, Mårten Sahlin, Utvägen 5
79174 Falun

Kontakt:
Tel: 0725510860
E-post: faluikskidklubb@gmai...

Se all info