Hoppa till sidans innehåll

Vad gäller vid kallt väder


-12 är köldgräns för gröna och vita gruppens träningar. För det äldre grupperna går det att träna lågintensivt ner till -20. Håll alltid koll på hemsida och facebook inför kalla träningsdagar.
Du som förälder bedömer så klart om ditt barn behöver stanna hemma från träningen innan köldgränserna ovan nås.

 

Köldgräns
Skidförbundets köldgräns för ungdomstävlingar är -15 grader Celcius. De rekommenderar dock att inte köra vid kallare än -12 för barn upp till 8 år. Så länge man håller igång under träningen är det inget problem att träna lågintensivt ner till -20.


I klubben har vi bestämt oss för att ha -12 grader Celcius som gräns för träningarna både i grön och vit grupp. Dessa grupper är så stora att det inte går att undvika en del stillastående under träningarna.


För de äldre grupperna avgör tränarna vad som funkar för det pass som är inplanerat för den aktuella dagen. Under -15 är det alltid lågintensiv träning som gäller och vid kallare än -20 grader tränar vi inte.


Kläder

Ett bra tips är att alltid ta med extra mössa och vantar samt varm jacka att ta på efter träningen.

När det är riktigt kallt kan du förstärka kläderna med:

 

  • Buff eller balaklava för hals och öron

  • Varmare mössa

  • Varma tumvantar

  • Dubbelt underställ

  • Strumpa (med hål för bindningen) eller värmeskydd utanpå skidpjäxorna

  • Väst eller tjockare jacka

 

Uppdaterad: 05 FEB 2018 15:32 Skribent: Jens Montelius Risberg
Epost: Adressen Gömd

SISU_Webb_IF_190X190_samverkan

 

Postadress:
Falu IK Skidklubb - Skidor
Styrelsen, Mårten Sahlin, Utvägen 5
79174 Falun

Kontakt:
Tel: 0725510860
E-post: This is a mailto link

Se all info