Våra träningsgrupper 23/24
Falu IK Skidklubbs träningar vänder sig till alla från 6 år och uppåt. Inför säsongen 23/24 kommer vi preliminärt bedriva träning i följande grupper på nedanstående tider.
|
GRUPP
|
MÅNDAG
|
TISDAG
|
TORSDAG
|
|
Lilla grön
|
18.00 – 19.00
|
|
|
|
Stora grön
|
18.00 – 19.00
|
|
|
|
Vit 1 + Vit 2
|
18.00 - 19.15
|
|
18.00-19.15
|
|
Gul 1
|
18.00 - 19.15
|
|
18.00-19.15
|
|
Gul 2
|
|
18.00-19.30
|
18.00-19.30
|
|
Orange 1
|
18.00-19.30
|
|
18.00-19.30 |
|
Orange 2
|
|
18.00-19.30
|
18.00-19.30 |
|
Blå
|
|
18.00-19.30
|
18.00-19.30 |
Köldgräns
Köldgränsen är -12 för barngrupper och -15 för ungdom och junior. Beslut om inställd träning kan tas med kort varsel och kan anges via hemsida (nyheter och ändringar i kalendern) och Facebook. Håll koll på hemsida och sportadmin-appen.
Info om lämplig klädsel vid träning finns under kläder och utrustning.
Lilla grön
Kontaktledare: Emil Peclard och Hanna Höij
Övriga ledare: Karl Franklin, Malin Winblad Polland, Martin Vernblom och Anton Lif.
Träningen är anpassad för nybörjare från 6 år (-17). I den här gruppen har vi ett maxantal på 30 barn. Barn till ledare är dock garanterad plats.
I den här gruppen är det skidlek och en stor del av träningen på snö sker utan stavar.
Stora grön
Kontaktledare: Peter Kolmskog och Anna Baggens-Callenås
Övriga ledare: Erik Islén, Alexander Sonck, Sara Målqvist, Marie Skytt och Cecilia Beckman.
Träningen är anpassad för barn som är ca 7 år. I den här gruppen har vi ett maxantal på 30 barn. Vi leker på skidorna och börjar nu använda stavarna emellanåt.
Vit 1
Kontaktledare: Emma Persson och Kajsa Sjösvärd
Övriga ledare: Kristin Dahlqvist, Björn Sverre Hjellödegård, Kalle Gräfnings, Maria Andersson, Per Holenmark, Martin Ahlvin, Pernilla Bihl, Sara Fischer och Magnus Billvik.
I den här gruppen är träningen anpassad för barn som är ca. 8 år. Nu börjar vi prova på att åka rullskidor (skejt) under barmarkssäsongen och växlar mellan skejt och klassisk teknik på snö.
Vit 2
Kontaktledare: Linda Sjörs och Evelina Kallur
Övriga ledare: Adam Ahlgren, Ingrid Flank, Jesper Hellqvist, Malin Källgården, Sven Lees och Zuzana Lundberg.
Träningen är anpassad för barn som är cirka nio år. Vi tränar både skejt och klassisk teknik samt åker rullskidor (skejt) under barmarkssäsongen.
Gul 1
Kontaktledare: Martin Ahlvin, Anna Frydenberg
Övriga ledare: Måns Fridner, Daniel Olsson, Per Dicander, Oskar Baggens Callenås och Martin Andersen.
Träningen är anpassad för barn som är ca 10 år. Från den här åldern fokuserar vi på båda teknikerna klassiskt och skejt.
Gul 2
Kontaktledare: Lena Eriksson
Övriga ledare: Rickard Pettersson, Per Tuvall, Mikael Söderlund, Martin Hammarberg. Jonas Tosteby, Jens MR, Sigrid Ribjer
Träningen är anpassad för barn som är ca 11 år. Från den här åldern fokuserar vi på båda teknikerna klassiskt och skejt.
Orange 1
Kontaktledare: Sofia Hållmarker och Ingrid Djurback
Övriga ledare: Emil Dahlqvist, Mattias Johansson och Johan Jonsson. Peter Larsson, Fredrik Hermansson, Carina Johansson.
Träningen är anpassad för barn i åldersgruppen ca 12 år.
Orange 2
Kontaktledare: My Buskqvist
Övriga ledare: Elin Nygårds, Rickard Pettersson, Per Tuvall, Andreas Olsson, Anna Tegner, Lars Persson.
Träningen är anpassad för ungdomar i åldersgruppen ca 13-14 år. Träningen är som i yngre åldrar baserad på lek med stort inslag av balans och teknikövningar, men övningar för att utveckla kondition läggs till.
Blå
Kontaktledare: Lars Wedholm
Övriga ledare: Anders Nordanbro, Björn Norberg, Jens Westergren, Erik Lövgren och Anna Löwenhamn Lundberg.
Träningen är anpassad för ungdomar i åldersgruppen ca 15-16 år.
Träningen är fokuserad på kondition och teknik, med vissa lekinslag.
Övrigt:
Träningarna för samtliga grupper utgår från principen att lära genom lek. Genom olika övningar, oftast i form av olika stationer, tränar vi framförallt balans och teknik.
Åldersindelningarna i grupperna är ungefärliga och det är viktigt att barnet/ungdomen trivs med sin grupp. För den som börjar med längdskidåkning och som är äldre än 6 år kan det vara lämpligt att börja träna med en grupp i lägre ålder för att först utveckla balans och teknik innan man börjar träna i sin egen åldersgrupp. Målet är att varje deltagare ska träna i en grupp som möter både de tekniska färdigheterna och den sociala mognaden. Om barnet/ungdomen önskar träna i annan än det egna åldersgruppen ska man kontakta Barn- och Ungdomsansvarig Anna Frydenberg, Martin Ahlvin, Anna Löwenhamn Lundberg eller Rickard Pettersson.
Alla ledare i Falu IK Skidklubb genomgår Skidförbundets ledarutbildningar såvida inte motsvarande kompetens förvärvats på annat sätt.
