Våra träningsgrupper 24/25
Falu IK Skidklubbs träningar vänder sig till alla från 6 år och uppåt. Inför säsongen 24/25 kommer vi preliminärt bedriva träning i följande grupper på nedanstående tider.
|
GRUPP
|
MÅNDAG
|
TISDAG
|
TORSDAG
|
|
Lilla grön
|
18.00 – 19.00
|
|
|
|
Stora grön
|
18.00 – 19.00
|
|
|
|
Vit 1 + Vit 2
|
18.00 - 19.15
|
|
18.00-19.15
|
|
Gul 1
|
18.00 - 19.15
|
|
18.00-19.15
|
|
Gul 2
|
18.00 - 19.15
|
|
18.00-19.15
|
|
Orange 1
|
18.00-19.30
|
|
18.00-19.30 |
|
Orange 2
|
|
18.00-19.30
|
18.00-19.30 |
|
Blå
|
|
18.00-19.30
|
18.00-19.30 |
Köldgräns
Köldgränsen är -12 för barngrupper och -15 för ungdom och junior. Beslut om inställd träning kan tas med kort varsel och kan anges via hemsida (nyheter och ändringar i kalendern) och Facebook. Håll koll på hemsida och i Sportadmin-appen.
Info om lämplig klädsel vid träning finns under kläder och utrustning.
Lilla grön
Kontaktledare: Oskar Ahlgren
Övriga ledare: Maartje van der Schaaf, Alexander Sonck, Ida Nylander, Jens Carlevi, Anna Nykvist, Rickard Lindfors, Emilie Wiesner.
Träningen är anpassad för nybörjare från 6 år (2018). I den här gruppen har vi ett maxantal på 30 barn. Barn till ledare är dock garanterad plats.
I den här gruppen är det skidlek och en stor del av träningen på snö sker utan stavar.
Stora grön
Kontaktledare: Emil Peclard och Malin Winblad Polland
Övriga ledare: Karl Franklin, Hanna Höij, Martin Vernblom och Anton Lif, Fredrik Berntson Semb, Erik Drotz.
Träningen är anpassad för barn som är ca 7 år. I den här gruppen har vi ett maxantal på 30 barn. Vi leker på skidorna och börjar nu använda stavarna emellanåt.
Vit 1
Kontaktledare: Peter Kolmskog och Anna Baggens-Callenås
Övriga ledare: Erik Islén, Alexander Sonck, Sara Målqvist, Marie Skytt och Cecilia Beckman.
I den här gruppen är träningen anpassad för barn som är ca. 8 år. Nu börjar vi prova på att åka rullskidor (skejt) under barmarkssäsongen och växlar mellan skejt och klassisk teknik på snö.
Vit 2
Kontaktledare: Emma Persson och Linnea Kyhlberg
Övriga ledare: Kristin Dahlqvist, Björn Sverre Hjellödegård, Kalle Gräfnings, Maria Andersson, Per Holenmark, Pernilla Bihl, Sara Fischer och Kajsa Sjösvärd.
Träningen är anpassad för barn som är cirka 9 år. Vi tränar både skejt och klassisk teknik samt åker rullskidor (skejt) under barmarkssäsongen.
Gul 1
Kontaktledare: Evelina Kallur och Sven Lees
Övriga ledare: Adam Ahlgren, Ingrid Flank, Jesper Hellqvist, Malin Källgården, Zuzana Lundberg.
Träningen är anpassad för barn som är ca 10 år. Från den här åldern fokuserar vi på båda teknikerna klassiskt och skejt.
Gul 2
Kontaktledare: Ludwig Aspelin
Övriga ledare: Måns Fridner, Per Dicander, Oskar Baggens Callenås, Martin Ahlvin, Anna Frydenberg och Martin Rasboel Andersen.
Träningen är anpassad för barn som är ca 11 år. Från den här åldern fokuserar vi på båda teknikerna klassiskt och skejt.
Orange 1:
Kontaktledare: Lena Eriksson
Övriga ledare: Rickard Pettersson, Per Tuvall, Mikael Söderlund, Martin Hammarberg. Jonas Tosteby, Jens Montelius Risberg, Sigrid Ribjer.
Träningen är anpassad för barn i åldersgruppen ca 12-13 år.
Orange 2
Kontaktledare: Fredrik Hermansson och Ingrid Djurback
Övriga ledare: Emil Dahlqvist, Mattias Johansson, Johan Jonsson, Peter Larsson, Carina Johansson.
Träningen är anpassad för ungdomar i åldersgruppen ca 13-14 år. Träningen är som i yngre åldrar baserad på lek med stort inslag av balans och teknikövningar, men övningar för att utveckla kondition läggs till.
Orange 2
Kontaktledare: My Buskqvist
Övriga ledare: Elin Nygårds, Rickard Pettersson, Per Tuvall, Andreas Olsson, Anna Tegner, Lars Persson.
Blå
Kontaktledare: Anna Löwenhamn Lundberg
Övriga ledare: Lars Wedholm, Petter Myhlback, Erik Lövgren, Per Tuvall och Magnus Boberg.
Träningen är anpassad för ungdomar i åldersgruppen ca 15-16 år.
Träningen är fokuserad på kondition och teknik, med vissa lekinslag.
Övrigt:
Träningarna för samtliga grupper utgår från principen att lära genom lek. Genom olika övningar, oftast i form av olika stationer, tränar vi framförallt balans och teknik.
Åldersindelningarna i grupperna är ungefärliga och det är viktigt att barnet/ungdomen trivs med sin grupp. För den som börjar med längdskidåkning och som är äldre än 6 år kan det vara lämpligt att börja träna med en grupp i lägre ålder för att först utveckla balans och teknik innan man börjar träna i sin egen åldersgrupp. Målet är att varje deltagare ska träna i en grupp som möter både de tekniska färdigheterna och den sociala mognaden. Om barnet/ungdomen önskar träna i annan än det egna åldersgruppen ska man kontakta Barn- och Ungdomsansvarig Anna Frydenberg, Martin Ahlvin, Anna Löwenhamn Lundberg eller Rickard Pettersson.
Falu IK:s ambition är att alla ledare i verksamheten ska genomgå Skidförbundets ledarutbildningar såvida inte motsvarande kompetens förvärvats på annat sätt.
